OS IMPACTOS DO ESTRESSE NA MEIA-IDADE

Resumo

Trata-se de apresentar a primeira etapa de um projeto extensionista que visa a conscientização da população sobre o estresse na meia-idade e as formas de reduzi-lo. O foco está na orientação para prevenção de problemas de saúde mental e física relacionados ao estresse, tais como ansiedade, depressão, distúrbios cardiovasculares e problemas de sono. A metodologia utilizada está baseada nas diretrizes que regem as pesquisas bibliográficas feitas em sites e livros especializados, na elaboração de materiais contendo QRCODE que leva a páginas que explicarão mais sobre o assunto de forma didática, na realização de palestras e distribuição de folders nas comunidades onde os pesquisadores residem. A relevância deste projeto está na realização de uma ação cidadã que atende a área de atuação prioritária descrita no documento Políticas de Melhoria da saúde e da qualidade de vida da população brasileira. O objetivo é mostrar o que pode ser feito para melhorar a qualidade de vida nessa faixa etária.